Como empreendedora na area digital e Coach de Saúde e Bem estar, a minha missão é capacitar indivíduos para viverem vidas plenas. Com formação em gestão de marketing e vasta experiência em vendas, patrocínios e comunicação, trago uma riqueza de conhecimentos para a minha prática de coaching.

A minha natureza extrovertida permite-me conectar facilmente com as pessoas, ganhando uma reputação de positiva e motivada. Estas características permitiram-me prosperar em ambientes dinâmicos enquanto fomento relações saudáveis.

A minha paixão pela auto-descoberta levou-me a explorar várias competências de coaching, incluindo inteligência emocional, espiritualidade, psicologia positiva, logoterapia, comunicação não-violenta e parentalidade. Viver como expatriada em cidades como Madrid, Barcelona, São Paulo, Frankfurt e Seul enriqueceu a minha compreensão das nuances culturais e fortaleceu a minha resiliência.

Agora de volta a Lisboa—o meu país natal—navego pelas alegrias e desafios de criar duas filhas consideradas crianças de terceira cultura. A sua mistura única de identidades reflete as nossas diversas experiências enquanto fazem a transição de volta à nossa cultura durante a adolescência. Esta jornada aprofundou a nossa dinâmica familiar à medida que abraçam a sua herança enquanto lidam com questões de pertença.

Desde que me tornei coach, percebi que o meu desejo de ajudar os outros nas suas jornadas de vida é a minha verdadeira vocação. Através de anos a praticar resiliência, abraçar a mudança, focar na alegria e viver o momento presente enquanto cuido do meu corpo e alma, estou entusiasmada por guiar os outros em direção às suas melhores versões.

Fora da minha vida profissional, sou apaixonada por aventuras em familia, explorar novos destinos através de viagens, desfrutar da linguagem universal da música e nutrir um estilo de vida saudável através de fitness, meditação, nutrição etc.

Minha jornada

Transforma a tua vida

O meu objetivo diário é o EQUILÍBRIO. Convido-o(a) a juntar-se a mim nesta jornada em direção à saúde e bem estar—juntos podemos alcançar os seus objetivos!

Abraçar a mudança exige coragem. Eu encorajo os meus clientes a saírem das suas zonas de conforto e enfrentarem os desafios de frente, sabendo que o crescimento muitas vezes está além do medo.

Coragem

Equilibrio

Encontrar equilíbrio é crucial para um bem estar sustentável. Guio os meus clientes na criação de estilos de vida harmoniosos que integrem trabalho, relações, autocuidado e paixões pessoais.

Os meus Valores Essenciais como Coach de Saúde e Bem Estar

Acredito em nutrir a pessoa como um todo — mente, corpo e espírito. Foco-me em capacitar os indivíduos a cultivar um estilo de vida equilibrado que melhore a sua qualidade de vida.

Bem Estar

Resiliência

Os desafios da vida podem ser intimidantes, mas a resiliência é fundamental para superar obstáculos. Ensino estratégias para construir força mental, ajudando os indivíduos a recuperar-se dos contratempos e a manter o seu compromisso com o bem estar.

Autenticidade

Valorizo a autenticidade tanto em mim como nos meus clientes. Abraçar o verdadeiro eu é essencial para uma mudança significativa, e crio um espaço seguro para exploração sem julgamentos.

Honestidade

A transparência é vital na relação de coaching. Esforço-me por uma comunicação aberta, garantindo que os meus clientes se sintam confortáveis para partilhar os seus pensamentos e sentimentos enquanto trabalhamos juntos.